到國外工作的3年，受到當地飲食習慣的改變，胃口及食慾都漸漸被養大，甚至一餐可以吃掉一個PIZZA，餐餐外食再加上極高熱量食物的攝取，讓我不知不覺之間，體重節節飆升至60公斤……回台後，才驚覺自己的體態已經走樣……看著同齡的朋友們都自信的穿著熱褲跟露腰短上衣出遊，但自己的衣服卻默默地都變成了寬褲跟T-shirt等修飾腰腹、手臂及大腿身材的款式……便悄悄種下了讓我想要認真減重的種子。

前期減重的過程真的很辛苦又孤單！自己嘗試了186斷食、運動、節食等……雖然一開始有效，但都很快就又復胖了，也讓我意識到，應該尋求專業減重醫師及團隊的幫助！醫師告訴我：減肥中最大的挑戰，是生活態度的轉變，每次回診都為自己增加一下邁向健康體態的好習慣，培養並持之以恆，讓它變成你日常生活的一部分，之後再循序漸進就可以了。