

身體組成量測
Body Composition Measurement
You are what you eat.
人如其食,「吃」是我們每天最基本的事情。
人如其食,「吃」是我們每天最基本的事情。
減重減脂療程
身體組成測量
透過日本原裝 TANITA 高階專業身體全方位分析儀,由專業護理人員進行測量與解說,僅需幾分鐘即可全面了解您的身體組成狀況。減重不只是改變體重數字,更重要的是管理體脂肪和調整整體健康。TANITA 分析儀幫助您深入理解體重背後的細節,包括肌肉量、脂肪量以及代謝情況,從而制定更有效的健康管理計劃。透過這項測量,您能夠更清楚了解自己的身體,邁向更健康的生活方式。
TANITA 分析儀採用生物電阻抗分析法(BIA)來測量您的身體組成。這項技術通過向身體發送微小的電流,測量電流在不同組織(如肌肉、脂肪、骨骼等)中的電阻差異來分析其含量。由於肌肉組織含水量較高,電流能更容易通過,而脂肪組織的電阻較高。根據這些電阻差異,可以準確計算出您的體脂肪、肌肉量、身體水分等重要數據。

何謂身體組成分析?
身體成分是由水、蛋白質、骨質及脂肪所組成,身體組成分析就是通過儀器測量,了解您身體內各個成分的比例,進一步評估健康狀況。 身體組成分析能夠幫助您:
- 評估體重和脂肪狀況:了解自己是否體重過重或體脂肪率過高。若體脂肪率超過 30%,心血管疾病的風險也會逐漸增加,同時可能引發內分泌失調,形成肥胖的惡性循環。
- 判斷水分平衡:檢查是否有水腫情況,了解身體水分的含量。
- 評估營養狀況:確定蛋白質是否充足,確保營養攝取得當。
- 追蹤肌肉量:檢查肌肉量是否足夠,了解身體的強度和活力狀況。
透過這些數據,您可以清楚了解自己的健康狀況,進而制定合適的健康目標,無論是減重、增肌還是提升整體健康,都能朝著更健康的方向邁進。
測量結果
TANITA 分析儀測量結果提供多面向的身體組成數據,不僅讓您更了解自己身體的狀態,還能幫助您數據化呈現療程效果,追蹤健康與變化的每一步,為您的健康之旅提供可靠的依據,測量結果包括:
- 體脂肪率與體脂肪量:了解您身體中的脂肪比例,協助制定健康的減脂目標。
- 除脂肪量與肌肉量:確定體內的瘦體組織含量,追蹤肌肉的增長與維護。
- BMI ( 身體質量指數 ):綜合評估體重與身高的關係,衡量身體的健康狀況。
- 體內年齡:基於您的身體組成數據,評估身體的健康年齡狀況。
- 骨量:監測骨骼健康,了解骨骼強度與密度。
- 基礎代謝率 ( BMR ):測量每日的基礎能量消耗,有助於調整飲食與能量攝取。
- 內臟脂肪指數 ( VFR ):評估內臟脂肪的水平,了解心血管健康風險。
- 身體水分與細胞外液比例:了解身體的水分平衡,監測脫水或浮腫風險。
- 體型判定:依據您的身體組成數據,提供個性化的體型判定,幫助制定適合的健身計劃。
- 部位測量分析:針對四肢及軀幹進行分析,評估各部位的肌肉量及體脂肪分布狀況。
- 肌肉量平均分析:顯示上下肢左右側的肌肉平衡狀態,協助改善訓練計劃與姿勢調整。

適用對象
TANITA 分析儀提供全面測量,無論是追求健康、改善體態,還是提升運動表現,TANITA 分析儀都能幫您得到科學化的數據。
- 減重與健身者:希望了解自己體脂肪、肌肉量等身體組成數據,以制定更有效的減脂或增肌計劃。
- 運動愛好者與運動員:需掌握身體各部位的肌肉量及水分比例,以優化訓練和提升運動表現。
- 健康管理者:對自身健康有高關注度,需定期追蹤骨量、基礎代謝率及內臟脂肪水平,預防潛在健康問題。
- 中老年人:需要密切關注骨骼健康、體脂肪及體內年齡,進行綜合健康管理以維持生活品質。
- 體態調整者:想改善體型,了解各部位脂肪與肌肉的分布狀況,幫助制定針對性的體態改善計劃。
- 療程效果追蹤者:想要數據化呈現減重、體雕或其他健康療程效果,以便清晰看到療程進展與效果。
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