內臟脂肪是指腹部周圍的脂肪，我們常講的大肚腩，稱為內臟型肥胖。另外有些人看起來不胖，但體脂卻高得嚇人，這些人就算體重BMI測出來正常也還是要小心內臟脂肪超標的問題，這種脂肪不僅影響外觀，還對健康產生重大影響，過高的體脂肪使身體處於慢性發炎，增加罹患肥胖相關疾病（代謝症候群、心血管疾病）的風險。
▌內臟脂肪為何囤積？
造成內臟脂肪過高的原因，除了體重過重之外，也可能是飲食及作息所造成的，一般人內臟脂肪囤積的關鍵在於基礎代謝，基礎代謝的多寡決定內臟脂肪的量。身體基礎代謝率低，是因為吃太多、吃太油、會運動量不足，攝取的熱量超過消耗的熱量，多餘的熱量就會轉成脂肪囤積在體內，形成內臟脂肪😖若身體基礎代謝出現了問題，同時也需多注意脂肪肝是否有過高的風險，過多的脂肪堆積，會阻礙肝臟的解毒功能，最後可能導致肝臟發炎🔥
▌內臟脂肪標準該如何計算呢？
內臟脂肪≠BMI！基本上要準確的算出內臟脂肪還是要仰賴電腦斷層掃描(CT)，若想要自我檢測，建議可量測腰圍和腰臀比，如果超標就要開始注意內臟脂肪堆積的問題了⛔
- 腰圍：成年男性﹥90公分，女性﹥80公分就要注意。
- 腰臀比：將腰圍 ÷ 臀圍，男性﹥0.9，女性﹥0.8 就要注意。
- 內臟脂肪標準：1～9屬於正常數值，10～14代表內臟脂肪偏高，15～30則是高危險等級，要盡快控制飲食和運動調整。
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▌如何消除內臟脂肪標準？
針對內臟脂肪過高的人士，可以透過注射靜脈輸液的「消脂點滴」來改善。消脂點滴可以從內而外地促進燃脂代謝，幫助身體燃燒脂肪、增強代謝，並保護內臟健康🏋️
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對於希望減少內臟脂肪並透過飲食和運動無法取得成功的人來說，消脂點滴是個有效又快速的選擇！
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