有種餓叫阿嬤覺得你餓

#小時候胖不是胖？ 童話裡都是騙人的

記得小時候都會拿兒童節當理由，買一堆糖果餅乾，或是含糖飲料當禮物…XDD

BUT! 就是這個BUT!

據統計，台灣每4個小朋友就有1個有肥胖問題，台灣兒童肥胖比例跟台灣人有脂肪肝的比例竟然一樣高！

#小時候胖就是胖 #有種餓叫阿嬤覺得你餓

大家有看過梗圖 #有種餓叫阿嬤覺得你餓，不管是喵星人、汪星人，還是小朋友，只要是阿嬤養的體型總是很驚人！許多人覺得小朋友吃得圓圓胖胖很可愛，爺爺奶奶也認為給小孩吃他們愛吃的油炸物、甜食、含糖飲料，是一種愛的表現，總覺得小時候胖一點，才有本錢抽高，不過越來越多研究指出，

#小時候胖， #基本上長大以後還是胖喔～

#脂肪細胞的數量大約5歲就決定

剛出生時的脂肪細胞會逐漸減少，但在 #3到5歲時開始進入脂肪細胞反彈期，脂肪細胞數量會在這時期開始增加，約5歲時停止，而最終的數量，就是你一輩子的數量，若在此時期過胖，脂肪細胞數目增加太多，就會養成所謂的「易胖體質」。而且脂肪細胞會分泌生長激素，小時候擁有太多脂肪細胞會導致提早發育，也容易影響體內荷爾蒙平衡。

#小時候胖長大易胖又快老

小時候胖的人，因為脂肪細胞數量多，若維持愛吃油炸、甜食的飲食習慣，脂肪細胞越來越肥厚，長大後體型自然維持圓圓胖胖。即使節食減肥瘦下來，一但回到以前的飲食習慣，脂肪細胞擴大，更容易引發溜溜球效應，體內脂肪過多，器官的負擔也比較重，身體容易虛弱，跟同齡的人比顯得特別老。

#年少不減重長大更難瘦 #建立正確的減重觀念

近年來肥胖年輕化的趨勢，飲食習慣及文化是原因之一，日常生活攝取過多的精緻糖加工品(麵包、蛋糕、手搖飲)，吃得多又加上運動量不足，使得體重節節攀升。許多人想到的減重起手式就是節食加大量運動，短期內雖然看到體重減少，卻很難長期維持，面對美食一放縱，體重馬上反彈，越減越肥、越減心越累。小時候胖長大也胖到底怎麼辦？與其不斷嘗試五花八門的減重方法，不如 #讓減重這件事回歸醫療專業，由專業醫師協助你分析肥胖成因，了解身體組成，建立正確的減重觀念並且落實在生活當中。不正確的減重方式，減掉的不是討厭的脂肪，而是健康。

大家假期愉快！