淺談自律神經失調

2023 / 05 / 4

I. 什麼是自律神經失調？

A. 自律神經失調是什麼？是什麼原因造成自律神經失調？

自律神經失調是一種常見的健康問題，指的是：自律神經系統出現了失調的情況，影響到身體正常的自主調節和適應能力。

自律神經是控制身體內部器官和系統運作的神經系統，分為交感神經和副交感神經。交感神經負責身體的「戰鬥或逃跑」反應，副交感神經則負責身體的「休息和消化」反應。當這兩個系統出現不平衡，就會導致自律神經失調。

自律神經失調的原因很多，包括：

長期的壓力
生活作息不正常
營養不良
荷爾蒙失調
心理壓力

另外，一些疾病和藥物也可能導致自律神經失調！

例如：

糖尿病、心血管疾病、甲狀腺疾病、過敏性疾病、自體免疫疾病等都可能影響自律神經的功能
如抗抑鬱藥、抗高血壓藥、抗過敏藥等藥物，也可能導致自律神經失調

B. 自律神經失調的症狀

自律神經失調的症狀可以分為交感神經亢進型和副交感神經亢進型兩類，也會表現出混合型症狀，混合型症狀的話，則是兩種症狀都出現。

交感神經亢進型的症狀：

包括心悸、血壓升高、出汗、手腳冰冷或發熱、頭痛、頭暈、失眠、焦慮、恐慌、心理壓力等…。

副交感神經亢進型的症狀：

包括心悸、胸悶、腸胃不適、乏力、頭昏、健忘、疲勞等…。

II. 如何診斷和治療自律神經失調？

A. 評估自律神經失調的方法

診斷自律神經失調的方法：病史詢問、身體檢查和特定檢查。

病史詢問包括詢問患者的症狀、家族病史、過去病史、藥物使用情況、飲食習慣、壓力水平等等。身體檢查則包括檢查患者的身體狀況，如心率、血壓、體重、身高等等。

特定檢查包括自律神經檢測儀，這是一種可以測量自律神經功能的檢查方法。

自律神經檢測儀通過測量心率變異性和皮膚電阻等生理參數，評估交感神經和副交感神經的功能狀態。

此外，還可以進行其他檢查，如心電圖、腦電圖、血液檢查等等，以排除其他疾病的可能性。

▲自律神經失調檢測表

B. 自律神經失調的治療方法

改善生活方式是治療自律神經失調的重要方法之一！

以下提供大家有助於改善自律神經失調的生活方式：

規律作息：保持良好的睡眠習慣，每晚睡眠時間應該在 7 ～ 8 小時之間，並且盡量在相同的時間上床睡覺和起床。避免夜間過度工作和熬夜。

減少壓力：學習正確的應對壓力的方法，例如冥想、瑜珈、深呼吸等等。

飲食調整：減少咖啡因、糖份、酒精和刺激性食物的攝入，增加蔬菜和水果的攝入，避免暴飲暴食和長時間空腹。

適當運動：進行適當的運動，例如散步、慢跑、游泳、瑜珈等等，可以幫助放鬆身心，增強身體的免疫力和調節能力。

心理治療：進行心理治療可以幫助病患理解和應對自律神經失調所引起的心理問題，例如焦慮、憂鬱、慢性壓力等等。

藥物治療：如果生活方式調整和心理治療無法有效改善症狀，醫生可能會考慮使用藥物治療。常用的藥物包括抗憂鬱藥、鎮靜劑和抗惡心藥等等。

🌟靜脈雷射治療：靜脈雷射 ( ILIB ) 治療可以幫助緩解自律神經失調引起的許多症狀，如焦慮、抑鬱、失眠、疲勞、腸胃不適等等。它可以通過提高血液中的氧氣和養分含量，改善血液循環，以幫助身體更好地自我修復和調節。此外，ILIB治療還可以增強身體免疫力和抵抗力，以預防許多疾病的發生。

III. 靜脈雷射治療

A. 靜脈雷射介紹

靜脈雷射 ILIB 是一種非侵入性的紅外線低能量治療技術，ILIB 通過靜脈 ( or 鼻腔粘膜 ) 照射血管，來刺激身體的自然修復和再生機制。

它可以增加細胞的能量和代謝，促進血液循環和免疫反應，減輕發炎症狀和疼痛，並提高身體的整體健康狀態。

靜脈雷射 ILIB 的治療過程通常分為以下步驟：

患者需要躺下或坐下，並將治療光纖針頭放入靜脈 / 鼻腔中。
護理師會控制治療器發射的光顏色和能量，通常治療時間為 30 分鐘到 1 小時。
靜脈雷射 ILIB 的治療頻率和持續時間可以根據患者的症狀和健康狀況而有所不同，通常需要進行多次治療才能達到最佳效果。

ILIB 是一種安全且有效的治療技術，常用於治療各種慢性疾病和健康問題，如慢性疲勞綜合徵、憂鬱症、焦慮症、疼痛、失眠、哮喘、鼻竇炎等，治療過程無痛，並且沒有任何副作用。

B. 靜脈雷射對於自律神經失調的療效和安全性

目前已經有一些研究和文獻顯示，ILIB 雷射能夠改善自律神經失調相關的症狀，例如焦慮、憂鬱、疲勞、睡眠障礙等，並提高身體的免疫力和自我修復能力。

在治療過程中，靜脈雷射 ILIB 屬於非侵入性治療，不需要使用藥物或手術，通常是透過照射光線刺激身體的細胞和能量場，以達到調節自律神經的效果。
治療過程通常需要多次進行，每次治療的時間和頻率會因人而異，且具體治療方案需要根據個人情況和診斷結果而定。過程中仍須由專業人員操作並執行，在正確使用的情況下，靜脈雷射 ILIB 是安全的。