醫學專欄彙整 - 頁5，共9

減重一定要運動嗎？

案例分享

2021/04/16

享受美食又害怕的糾結

吃完帶著罪惡感去運動....

減重可以不要這麼累嗎？

#最常聽到嘴饞嚼口香糖抑制食慾

#香草的味道可以避免想吃甜食

#飲料口感厚一點讓人易有飽足感

#LessWeightMoreBeauty

#原美學診所

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減重100問

案例分享

2021/04/13

為什麼體重會隨著月經週期浮動❓

減肥減到沒有月經，月經與體重之間有什麼關聯
❔
為什麼肥胖容易伴隨月經紊亂

#正確減重不會使月經紊亂

#體脂肪影響體態與生理期

#追求快速減重並非長久之計

#交給專業團隊幫你享瘦健康

#與醫師討論合理穩健的減重計畫

#LessWeightMoreBeauty

#原美學診所

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睡美人養成術

案例分享

2021/04/09

春眠不覺曉，基礎代謝率知多少？

BMR大解密🧐

25歲後基礎代謝率每10年降5%，

為什麼食量沒變，體重卻年年增加？

#三十而已基礎代謝率默默下降ing

#越老越胖真實上映不是少吃就會瘦

#上班好忙好累沒時間運動我都懂

#每天吃到BMR減重不要餓肚子

#拒絕減肥孤獨感專業醫師幫你瘦

#原美學專科醫師

#LessWeightMoreBeauty

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如何避免溜溜球效應？

案例分享

2021/04/06

刻意少吃瘦很快，飲食稍微放縱體重馬上反彈....

為什麼體重總是上上下下？

#減重其實是調整生活習慣

#溜溜球好玩溜溜球效應不好玩

#羅馬不是一天造成

#脂肪也不會一天爆增

#改變與養成習慣需要時間

#減重請尋求專業協助

#原減重專科醫師

#享瘦是變美的第一步

#LessWeightMoreBeauty

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有種餓叫阿嬤覺得你餓

案例分享

2021/04/04

小時候胖不是胖？ 👶

童話裡都是騙人的

#連假愉快兒童節快樂

#兒童節禮物不要再送糖果啦

#馬上找出小時候照片來看

#光良果然厲害

#小時候胖長大更容易胖

#LessWeightMoreBeauty

#原美學診所

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